産後痩せない理由。

赤ちゃんが産まれて、生活も変わり、毎日忙しく、大変なママ。

産後ママのお悩みの一つに、「赤ちゃん産まれても体重が戻らない・・・」と悩んでいる方はたくさんいると思います。

その理由を調べてみました!

産後痩せない原因は・・・?

まず、赤ちゃんが産まれてもすぐに体重が減るわけではありません。

妊娠中に蓄えた脂肪(皮下脂肪)が約3㎏。妊娠初期に溜めて、中期以降に赤ちゃんが急速に発育するために使われていくのですが、蓄えられた皮下脂肪が使い切られることはなく、産後も皮下脂肪は残っているそうです。

そして、妊娠中には血中脂質濃度が上がり、脂肪が蓄えられやすくなっていて、産後もすぐに血中脂質濃度が下がるわけではなく、脂質の種類やママの食生活、ライフスタイルによって濃度が下がっていく様子は違ってくるので、その後の皮下脂肪の減少や新たな蓄積には個人差が出るようです。コレステロールや中性脂肪などの「血中濃度が高い状態」が続くと、『皮下脂肪は減らず、痩せない』ということになります。

母乳をあげると痩せるという話は、ホント?

答えは「本当です」。授乳で517kcal/日が消費されるとされています。
エネルギーとして消費されるので、授乳をしていない場合は、している場合と比べると痩せにくいと言えます。

産後にお腹が戻らないのは?

まず、子宮の大きさや位置が、妊娠前の状態に戻るのに、人それぞれですが、約6週間という期間がかかります。産後すぐは、赤ちゃんが産まれたのに、まだお腹が膨らんだ状態です。
そして、「皮下脂肪」はお腹周りにもついています。脂肪が減らない限りお腹は凹まないのです。

また、子宮が大きくなる過程で伸び、それともに弱った腹筋では内臓を支えきれず、内臓が本来の位置より下がる「内臓下垂」が起きやすく、お腹がぽっこりと出てしまいます。

だからと言って、産後すぐにダイエットを始めることは、よくありません。

産褥期に食事が偏ったり、栄養が不足すると回復の妨げになってしまったり、産後ママに起きやすい便秘、肌荒れなどの原因になってしまう場合もあります。

そして、母乳の出も悪くなったりします。

最低でも1カ月以上経って、1カ月健診で主治医と相談をし、判断しましょう!

OKが出たあとは、

そういう産後ママに特化した「産後ダイエット専門オンラインダイエット」について紹介します。

そして、まだ産前だけど、体重が気になるという方にもおすすめのダイエットも紹介します。

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子供部屋に、下の階への防音対策に便利なジョイントマット

ジョイントマット

こんにちは!私事ですが、

最近、子供たちも少しずつ大きくなり、家での遊びも活発になってきました。

我が家はマンションの1階に住んでいますが、ドタドタ、バタバタと色々な音でまわりの方にご迷惑をかけていないかと、気になるところでした。

そして、子供部屋の模様替えも兼ねて、子供部屋にジョイントマットを敷きつめることにしました。

子供部屋なので、カラーを2色使いにし、ポップな感じにしました!

ラージタイプで、サイドパーツもまとめて購入し、カラーを交互に敷いていきます。

我が家の子供部屋は、6畳ですが、きれいな長方形ではなく、微妙に出っ張りがあったり、と複雑な形をしているので、そこは壁に合わせてカッターでカット!!

思いのほか簡単に切れます^^

すべて敷き終わってみると、床一面がガラっと変わって

良い雰囲気^^

子供たちも喜んでいました!

我が家は床全体をジョイントマットで敷きつめたんですが、

口コミなどにもあるように、意外と隙間からほこりやごみ等が入るようですので、

ときどき確認しつつ、はがしてお掃除をした方が良いみたいですね!

梅雨の時期、夏、冬の湿気で、カビにはご注意ください。

チェッカー柄ソファベッド ブラウン入荷販売開始!

前回ご紹介した、かっこいいチェッカー柄のソファベッド、色違いを追加販売いたしました!!

おしゃれなソファベッド3

ブラウンの色が落ち着いた雰囲気を醸し出してくれます!

こちらも、3人掛けは「2人掛け+1人掛け」の組み合わせです。

お部屋に合わせて、3人掛けにしたり、2人掛け+1人掛けにしたりと、

模様替えも楽しくなるソファーです♪

人気商品の為、在庫の確認をよろしくお願いします!

かっいいおしゃれなソファベッドを選ぶなら・・・

おしゃれなソファベッド

見た目にもインパクトがあり、カッコよく決まる男前ソファ。

リクライニングを倒すと、ソファベッドにもなるすぐれもの。

3人掛けタイプは、2人掛け+1人掛けをくっ付けて使います。

2つを分けて置いてもgood!!

おしゃれなソファベッド2

大人気商品のため、いつ在庫がなくなるか分かりませんので、お早めにどうぞ^^

アンティークホワイトなドレッサーセット!

アンティークドレッサー

豪華な彫刻、猫足がかわいい、アンティークホワイトのドレッサーセットです。

しかも、鏡は三面鏡タイプなので、広げると大きい!!

色んな角度から身だしなみをチェックできます。

芸能人・モデルさんなども、こんな姫系ドレッサー使っている人多いですよね。

女子力UPにはかかせないドレッサー、おすすめです!

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